Електронни цигари срещу традиционни цигари

Какво е електронна цигара?
Какво е електронна цигара? Добре ли е или лошо?

Могат ли електронните цигари наистина да помогнат за отказване от пушенето?

Всъщност електронните цигари съдържат никотин, който е вреден, но много по-добър от цигарите. Те са заместители на цигарите, принадлежащи на пушачите. Ако някога сте търсили с любопитство въвеждането на електронни цигари, може би сте виждали някои местни търговци да духат електронни цигари в лекарства, твърдейки, че електронните цигари са „здравословни и безвредни“ и „изчистват белите дробове и детоксикират“. Може да сте виждали някои други научно-популярни статии на китайски, разказващи за опасностите от електронните цигари, а някои дори твърдят, че "електронните цигари имат канцерогенен процент 7 пъти по-висок от цигарите!" Вреден ли е електронният дим? И дали електронните цигари са по-вредни от традиционните? За да отговорим на тези два въпроса, първо трябва да разберем накратко структурата на електронната цигара.
Електронната цигара обикновено се разделя на две части: електронен пулверизатор и течност, съдържаща никотин (цигарено масло). Тези две части са подобни на връзката между писалка и мастило, спринцовка и лекарство. Принципът на електронната цигара е да пулверизира тютюневото масло, за да образува никотинов дим, а пушачът вдишва дима в тялото като пушене. Този артикул се нарича още "vape" на английски, понякога наричан и електронен пулверизатор. Разбира се, понякога електронната цигара се отнася и до електронна цигара тип нискотемпературен изсушен тютюн, известна също като "IQOS", която няма да бъде обсъждана тук.

Първо правим извода, че пушенето на електронни цигари не е напълно безвредно за здравето. Оценката на CDC за електронните цигари е, че електронните цигари са ново нещо и ефектите върху здравето от дългосрочната употреба са неизвестни. Електронните цигари обикновено съдържат никотин, който е вреден за развитието на плода и когнитивното развитие на младите хора под 25 години. Ето защо тийнейджърите никога не трябва да пушат електронни цигари. В допълнение към никотина, аерозолите на електронния дим не са напълно безвредни. Те съдържат някои малки частици, които могат да причинят рак, както и някои тежки метали и летливи смеси. Някои проучвания показват също, че електронният дим може да увеличи риска от сърдечни заболявания и рак. Въпреки това, въпреки че електронните цигари не са толкова „напълно безвредни“, както твърдят някои фирми, в сравнение с традиционните цигари, електронните цигари са много по-малко вредни. Ако не можете да се откажете от пушенето, можете временно да използвате електронни цигари, но трябва стриктно да се откажете от пушенето, което е най-доброто за вашето здраве.

След като претеглят предимствата и недостатъците на обществените институции във Великобритания и Съединените щати, те са склонни да мислят, че електронните цигари са по-добри от цигарите за пушачите. През 2015 г. Бюрото за обществено здраве на Англия (PHE) публикува доклад от 113 страници, в който подробно анализира различните рискове от електронните цигари. Докладът заключава, че електронните цигари са 95% по-безопасни от пушенето. Политиките трябва да насърчават пушачите да използват електронни цигари като ключова стратегия за контрол на тютюнопушенето за намаляване на вредите, причинени от тютюнопушенето. Имайте предвид, че е за насърчаване на "пушачите", а не на всички. Тези, които са пристрастени към пушенето, могат да използват вместо това електронни цигари. Тези, които не са пристрастени към тютюнопушенето, се съветват незабавно да се откажат от пушенето. Въпреки че беше оспорвана от много страни, Агенцията за обществено здраве на Англия все още настоява, че електронните цигари са 95% по-безопасни от пушенето през 2018 г.
През февруари 2018 г. Американското онкологично дружество (ACS) също излезе с позиция: въпреки че дългосрочните ефекти от използването на електронни цигари не са ясни, може да се прецени, че те са по-малко вредни от обикновените цигари. Асоциацията определено насърчава хората да се опитат да използват електронни цигари вместо традиционните цигари. Асоциацията също предложи клиницистите да препоръчат електронни цигари на пушачите, за да заменят традиционните цигари. Разбира се, електронната цигара е само преходно състояние и отказването от цигарите винаги трябва да бъде първият избор.

Ако се използват никотинови лепенки, никотинови дъвки или никотинови спрейове за доставяне на никотин в кръвта при отказване от тютюнопушенето, реакцията на отнемане при отказване от тютюнопушенето може да бъде облекчена и процентът на успех при отказване от тютюнопушенето може да бъде подобрен. През 1996 г. Световната здравна организация (СЗО) официално препоръча никотинова заместителна терапия на всички страни. FDA също така одобри най-малко четири законни заместителя на никотина за подпомагане на спирането на тютюнопушенето. Въпреки това, въпреки че електронните цигари са подобни на заместителите на никотина, употребата на електронни цигари е подобна на пушенето като поведение, така че не може просто да се счита, че електронните цигари могат да помогнат за отказване от тютюнопушенето. Ако искате да се откажете от пушенето, моля, постепенно намалете количеството пушене, така че да намалите приема на никотин. Можете да спрете да пушите, като бавно намалите никотина.